Entscheidend für die richtige Auswahl der Lebensmittel sind deren Heilwert und deren Lebenskraft. Wichtig ist, wie der Körper die einzelnen Lebensmittel aufnehmen kann und nicht, wie viele Vitamine oder Mineralien sie enthalten. Von alters her hat man daher den Lebensmitteln verschiedene Qualitäten zugeordnet wie z.B. warm oder kalt. Oftmals hängt es nur von der Zubereitung ab, ob die Nahrung für uns nützlich ist. So werden auch ausgewählte Kräuter vorgestellt. Mit Hilfe von wenigen Schritten können wir unsere Küche nach Hildegard bereichern und somit eine effektive Gesundheitsvorsorge betreiben. Es sind die kleinen Dinge, die großes bewirken.
Sie erfahren in dem Vortrag, wie Sie gezielt Lebensmittel einsetzen können, um Ihr Wohlbefinden zu steigern – körperlich wie auch seelisch.