Der Kurs richtet sich an Junggebliebene, die fern von Fitnesscentern ihren Körper auf harmonische Weise mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweighttraining – Funktionelles Training) trainieren möchten. Der körperliche Anspruch wird in verschiedenen Levels aufgezeigt und kann sehr fordernd sein, ist aber auch für Einsteiger geeignet. Das Ziel des Kurses besteht darin, diese Trainingsform kennenzulernen, sich zu motivieren, sich in der Natur zu bewegen, sich gesund zu ernähren, verschiedene Formen der Entspannung kennenzulernen, sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist zu beschäftigen und zu erleben, dass spirituelle Einheiten den ganzen Menschen spürbar positiv beeinflussen. Leitung: Gisela & Gerhard Zapf, Mönche der Abtei Plankstetten