In der Stille erleben wir unserem Atem. Eintauchen in einen Raum um Abstand zu gewinnen, Atem zu holen und zu entspannen.

Die Atmung ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, eine Kraftquelle und verhilft uns zur Gelassenheit. Der Kurs besteht aus theoretischen Inhalten und praktischen Übungen. Der Seminarrhythmus ist eingebettet in die Zeitstruktur des Klosters.

Im theoretischen Teil erfahren Sie viel Wissenswertes und Hilfreiches für die Atemwege aus der Naturheilkunde, Heilpflanzen, Schüssler-Salze und Homöopathie.

Im praktischen Teil üben wir das bewusste Wahrnehmen der Atmung. Diese strömt als Quelle der Kraft durch die Nase bis zum Zwerchfell und kann ein positives Körpergefühl erzeugen. Die verschiedenen Entspannungsübungen variieren im Sitzen, Stehen oder Liegen. Sie können schnuppern und herausfinden, ob sich die Atemtherapie, das Autogene Training, oder die Gehmeditation für Sie eignet.

In der besonderen Atmosphäre des Klosters können Sie zur Ruhe kommen. Ebenso besteht die Möglichkeit eines kleinen Spaziergangs um in der schöpferischen Kraft der Natur aufzutanken.

Bitte tragen Sie bequeme und wetterfeste Kleidung und bringen Sie bei Bedarf eine eigene Decke mit.