In der Fastenzeit geht es darum, Unnötiges wegzulassen und zum Wesen vorzudringen. In der Meditation im Sitzen geht es um den Wesensvollzug des Daseins, der durch Lehrgespräche erschlossen und erläutert werden soll. Das Meditieren im Sitzen und im Gehen sollen helfen, das Lebensnotwendige zu erkennen. Während des Kurses wird geschwiegen.