Ein Wochenende zum Ausspannen und Erholen – Zeit für mich, zum Stillwerden, für Körperwahrnehmung, und Ideen.
Wir lernen ausgewählte Pflanzen, homöopathische Mittel, Schüssler-Salze und Akupressur kennen, mit denen sich Frauenprobleme lindern lassen.
Wir erlernen verschiedene Entspannungsübungen wie Autogenes Training und Gehmeditation. Diese variieren wir im Sitzen, Stehen oder Liegen. Die Körpermitte und speziell das Beckenbodentraining kann uns helfen, ruhig zu werden und zu unserer Mitte zu finden. Einfache Dehnübungen können den Rücken stärken und machen die Gelenke geschmeidig. Die wunderbare Natur rund um das Kloster lädt uns ein, eine kleine Wanderung zu unternehmen, zu genießen und neue Kraft zu schöpfen.