Der Kurs richtet sich an Personen (bis 40 Jahre und Junggebliebene), die fern von Fittnesscentern ihren Körper auf harmonische Weise mit dem eigenen Körpergewicht („Bodyweighttraining“) trainieren möchten. Das Ziel des Kurses besteht darin, diese Trainingsform kennenzulernen, sich zu motivieren, sich in der Natur zu bewegen, sich gesund zu ernähren, verschiedene Formen der Entspannung kennenzulernen, sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist zu beschäftigen und zu erleben, dass spirituelle Einheiten den ganzen Menschen spürbar positiv beeinflussen.