Resilienz - Auffrischungskurs

Der Auffrischungskurs gibt die Möglichkeit auf die Erfahrungen mit den eigenen Strategien zur Resilienz zu schauen und sie ggf. anzupassen. Er bietet außerdem die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, zeitweise zu schweigen und auf das eigene Leben zu schauen. Die Teilnehmer erarbeiten und revidieren Handlungsoptionen und üben neu praktische Strategien ein, um ein hohes Maß an seelischer Stabilität im Alltag zu erreichen und ggf. wieder zu gewinnen. Dazu rekapitulieren wir Themen wie: Stressmodelle, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, christliche Rituale, Entspannungstechniken, Schlafhygiene.

Preise (alle Preise inkl. USt.)

Kursgebühr: 105 Euro

zuzüglich Übernachtung/Verpflegung/Person

€ 287,00 Einzelzimmer/Dusche/WC Kategorie 1

€ 233,00 Einzelzimmer/Dusche/WC Kategorie 2

€ 263,00 Zweibettzimmer/Dusche/WC Kategorie 1

€ 221,00 Zweibettzimmer/Dusche/WC Kategorie 2

Inkl. Getränkepauschale (12€ pro Tag) zu den Kurs- und Essenszeiten

Veranstaltungsort

Benediktinerabtei Plankstetten