In der Stille erleben wir unserem Atem. Eintauchen in einen Raum von Atemholen und Entspannungen.
Die Atmung ist ein Ausdruck von Lebendigkeit, eine Kraftquelle un verhilft uns zur Gelassenheit. Die Atmung strömt als Quelle der Kraft durch die Nase bis zum Zwerchfell und kann ein positives Körpergefühl mit erzeugen. Elemente aus der Atemtherapie werden erklärt und können geübt werden. Es können verschiedenen Entspannungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen ausprobiert werden. Ebenso können kleine und langsame Wanderungen zur Entspannung unternommen werden. Außerdem gibt es viel Wissenswertes und Hilfreiches aus der Pflanzenheilkunde, Schüssler-Salze und Homöopathie. Mit frischen und langen Atem können Ihre Kräfte für den Alltag wieder gestärkt werden.
Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung mitbringen.